A maioria dos jovens atletas não fracassa por falta de talento — fracassa por falta de disciplina. Entre treinos, escola, provas, namoro e distrações, o corpo e a mente entram em fadiga, e a conta sempre chega. O cansaço não some: ele precisa ser administrado. Atleta de verdade não vive como amador de fim de semana. Descansar, focar e recuperar é tão obrigatório quanto treinar. Quem ignora isso não perde só desempenho: perde a carreira antes mesmo de...